Kreativ Friskvård

Kreativ Friskvård

Naturnära Friskvård

Här i Tolvsbo Kvarn har vi, jag och Harry, fått möjlighet att förverkliga våran dröm om ett naturnära boende med möjlighet till odling av ekologiska växter. Jag arbete med mitt måleri och köksträdgården och Harry sin musik. 

Bakgrund.

För fyrtio år sedan utbildade jag mig till hälsopedagog och påbörjade då ett, ej avslutat, arbete med friskvård, måleri och kreativ friskvård.
Som utbildad anstaltspedagog hade jag, innan dess, hunnit prova på arbeta inom skola, omsorg och behandlingshem.
Under åren då jag arbetade som frisvårdskonsulent på SLL Sydvästra omsorgsområdet låg det inom mitt ansvarsområde att starta friskvårdssatsningar för personalgrupper.
Föreläsningar om kost och hälsa.
Rökslutargrupper
Pausgymnastik
Styrketräning
Avslappningsgrupper

Det som då var viktig för mig  var att starta upp ”Friskvårdsimman” för personal.

Tankar om att mindfulness, yoga eller måleri skulle vara friskvård fanns inte för 40 år sedan. 

Idag vet vi så mycket mer än när jag började med friskvårdsarbetet.
Forskningen har gjort stora framsteg, men att ändra till vanor som vi mår bra av, att  tänka positivt, och skapa bra rutiner är lika svårt.

Kreativ Friskvård

Omkring år 1999 -2000  gick jag går en grundläggande konstutbildning och tanken var att fortsätta studera konst.
Jag fick en förfrågan om att måla med en personalgrupp som hade kastats runt i en omorganisation och behövde friskvård.

Kunde inte motstå utmaningen och tackade ja till uppdraget – och under arbetets gång insåg jag att måleri fungerade som friskvård.
Kreativ Friskvård blev en startpunkt för många spännande och unika uppdrag för både företag och privatpersoner.